Focusing

Une ode à la nature vivante

Le fond de mon jardin contient des merveilles.

Là, je retrouve le parfum de l’innocence, la simplicité de l’enfance, la joie.

Sauras-tu t’asseoir et prêter l’oreille à ce qui y murmure, prêter le cœur à ce qui y palpite ?

Le Focusing est un processus, issu des travaux de Eugene Gendlin, psychologue humaniste et philosophe américain. Il nous ouvre une nouvelle voie passant par l’écoute du corps, d’une certaine sensation corporelle : le « sens corporel ».  Qu’est-ce que le sens corporel ? Selon les circonstances, nous nous sentons légers ou lourds, pleins d’entrain ou sans ressort, avec un nœud à l’estomac ou une boule dans la gorge. Ces impressions sont chargées de significations habituellement ignorées. Quand la Personne écoute son sens corporel – au-delà des émotions, des sensations kinesthésiques ou des perceptions viscérales facilement repérables – elle perçoit des réponses et des solutions nouvelles.

Le Focusing est un processus qui :

• Change la relation au corps : on passe du corps-objet au corps vivant.
• Révèle le mouvement de vie, libérant ce qui est figé.
• Déploie l’intelligence organique : on va de la pensée au sens corporel et du sens corporel à la pensée.